Materialet är en sak, dess specifika bearbetning är en annan. Även ”vanlig” bomull kan både värma och kyla. Det beror på fiberstrukturen. (Och så klart även deras längd och vikt på tyget.) Struktur är därför en annan sak du bör ta hänsyn till när du väljer.
Källa: Youtube
För vintern, leta efter en tyngre vikt, och om du vill ha något riktigt varmt, gå för bomullsflanell eller rak ull. Även om du såklart betalar extra för detta, och vill du investera i det är det bättre att köpa det i form av en filt eller täcke, som trots allt borde hålla längre. Men flanell är ett perfekt val för en kall stuga eller för någon som alltid är kall. Precis som en riktig flanellskjorta kommer flanelllakan eller lakan att hålla dig varm och skön samtidigt som du inte svettas.
Den som inte lider av kyla eller bara bor i lägenhet kan klara sig med starkare bomull eller linne även under den kallare delen av året. Men när det blir varmt kanske du uppskattar lite lättnad. Då lönar det sig att sträcka sig efter cool bomullssatin eller crepe, eller våfflad bomull. De andra två nämnda svalkar också på grund av att de har ”gropar” i tyget vilket gör att mer svalkande luft når kroppen även under varma nätter. De som gillar att känna sig ”som hos mormor” kan också leta efter poplin eller bomullsbatist och satin i onlinebasarer eller vintagebutiker. Båda är ovärderliga på sommaren.
Slå på, stäng av
För vissa kan detta tyckas vara en onödig övervägande, men den som ofta bäddar mer än en säng vet väl hur hårt arbete det kan vara. Och den bekväma fästningen gör det ganska enkelt. Du hittar inga knappar, fasta eller ens avtagbara, på de flesta sängkläder idag. Men om du till exempel har ett gammalt lakan från din mamma som du inte vill ge upp, men samtidigt inte gillar att täcka det för att det är svårt att fästa, var inte rädd för att arbeta med det. Ibland räcker det med att kolla om den har tillräckligt långa hörn så att täcket inte kommer ur det. Andra gånger är det bra att låta en duktig sömmerska sy i en dragkedja eller flik och blinda hålen. Så att man faktiskt gör det gamla mer modernt.
En dragkedja eller en ”flik” är de vanligaste sätten att avsluta ark idag. Båda snabbar på att byta. Men samtidigt kan det hända att täcken eller kuddar av vissa material börjar komma ut ur lakanen och i båda fallen krymper de. Kort sagt, de är inte andar som håller i någonting. Tillverkare av bättre sängkläder tänker på detta och deras produkter är utrustade med band som man knyter i hörnen på täcken eller kuddar, eller öglor eller ”fickor” där man sätter in hörnen. Även om detta kommer att göra ombytet lite längre, blir belöningen ett skrynkelfritt täcke och en kudde som inte lossnar.
Någonstans mitt emellan
Skyddsärmar och överdrag är något som gradvis letar sig in i tjeckiska sovrum. Samtidigt är de fantastiska hjälpare som hjälper till att skydda det du har investerat mest i till en låg kostnad. Det vill säga kuddar och täcken och framförallt madrasser. Och de förlänger sin livslängd anständigt. Du kan tvätta skyddsöverdrag lika ofta som lakan, eller åtminstone varannan cykel. Detta kommer att förhindra att dammkvalster och bakterier kommer in i sängkläderna i större mängder, och du kommer också att skydda det från fläckar. Madrassskydd är det vanligaste som säljs, men om du har allergiker hemma är det också lämpligt att överväga att köpa skyddande kuddfodral. De mest effektiva tillverkas med hjälp av nanoteknik och förstör bakterier och kvalster så att de inte hinner fortplanta sig och säkerställa bättre sömn och starkare hälsa.
Perfekt färg? Det finns inte.
Eller åtminstone en som skulle vara universell. Vissa experter säger att du inte ska sova i för högljudda sängkläder eftersom det undermedvetet stör din sömn. Andra däremot fördömer djupt rött eller orange, eftersom de har en stimulerande effekt på hjärnan och det är inte lämpligt när man somnar. Men i det ögonblick du går ut är även de röda lakanen svarta.
Därför kan man generellt bara säga att man ska sova i färger och mönster som man tycker om oavsett anledning och är snygga att titta på när man somnar och när man vaknar. Och om det blir papegojor på röd bakgrund, varför inte. Kanske, åtminstone på morgonen, kommer de att ladda dig med optimism för hela dagen.
En kväll med strykjärn
Behöver lakan strykas? Ja och nej. Om du tvättar den i 60 °C, byter kläder ofta och låter den torka i solen åtminstone på sommaren, det är inte nödvändigt. Små veck slätas ut på en natt och vill du verkligen inte ha strukna täcken spelar det ingen roll. Men om du av någon anledning tvättar i färre grader är det bättre att förbereda strykjärnet. Den högre värmen dödar resten av bakterierna och kvalstren och sängkläderna kommer då att ”desinficeras” en gång till. Om möjligt, kör då och då ett varmt strykjärn över kudden och täcket av samma anledning. Detta kommer att spara en tvättcykel och minska antalet irriterande organismer inuti något.
Till tvättmaskinen. Eller inte?
Kvaliteten på din sömn beror också på hur ofta du tvättar dina sängkläder, kuddar och täcken, eller rengör din madrass. Även om inte alla tycker om den här aktiviteten är den oerhört viktig. En stor mängd hudceller och damm lägger sig i otvättade täcken och dammkvalster kalasar på dem. Och ju fler kvalster, desto fler dammpartiklar och potentiella allergener som gör det svårare för dig att andas. Så hur ska det helst vara?
d.v.s. örngott och täcken och naturligtvis lakan, plus helst madrassöverdrag, om du använder dem, tvätta dem minst en gång varannan vecka. Men om någon i familjen är allergisk, korta gärna ner intervallet till en vecka eller mindre. Detsamma gäller om någon lider av överdriven svettning eller annat medicinskt tillstånd som leder till att man behöver byta kläder oftare.
Vid tvätt, välj längre program där tvätten sköljs och vrids bättre och överdriv inte med mängden tvättpulver. Glöm sköljmedel helt, för det stänger textilfibrerna och du tvärtom vill att det ska glänsa fint. Det är bäst att tvätta ut och in och, om möjligt, välja en temperatur på 60 °C, där du är säker på att döda alla kvalster. Men om det är nödvändigt och du byter kläder riktigt ofta räcker det med 40 °C.
Detsamma gäller lakan, som du normalt har på din säng, speciellt om du använder dem när du sover. I likhet med lakan lägger sig damm på dem och fett från händer och kropp kommer på dem, inte bara under sömnen utan också när du bäddar sängen. Om du bara använder dem under dagen, det vill säga som en estetisk sak och för att skydda sängkläderna, men du tar av dem från sängen på natten, tvättar sedan överkastet minst en gång i månaden. Det lägger sig i alla fall damm på den och du vill inte ha en sådan soptunna i ditt sovrum.
du bör tvätta minst en gång var sjätte månad, men en tremånaderscykel är mycket bättre. Till skillnad från täcken fångar de fortfarande upp alla virus och bakterier som lämnar oss när vi andas, och även om alla inte överlever i kuddarna kan man inte föreställa sig att de bara försvinner. Följ alltid tillverkarens instruktioner. Den universella regeln är dock att du kan tvätta kuddarna i minst 40 °C, på ett skonsamt sätt. Om du ska torka dem i torktumlaren, glöm aldrig bollarna, och om de ska torka löst utspridda, skaka dem regelbundet för att förhindra att fyllningen rynkar sig så mycket som möjligt.
De har ett undantag. Du kan inte tvätta dem i tvättmaskinen, så dammsug dem regelbundet, rengör endast eventuella fläckar och tvätta själva kuddens skyddande överdrag oftare.
förtjänar särskild vård minst en gång om året. Tvätta dem enligt instruktionerna på etiketten, eftersom dessa kan variera beroende på material och tillverkare. Ställ i alla fall temperaturen på minst 40°C (men 60°C är bättre) och om möjligt planera denna aktivitet för sommaren och låt dem torka ute i solen. Detta kommer att bli av med alla rester av kvalster och eventuellt mögel. Dessutom rekommenderas det att lägga till en extra sköljcykel när du tvättar kuddar och filtar. Så att du tvättar bort alla tvättpulverrester från dem.
Källa: Receptář magazine
