Tänk om det fanns en drink som var billig och lätt att tillaga och som direkt överflödade av positiva hälsofördelar? Du skulle förmodligen förbereda det regelbundet och dricka det dag och natt. Den goda nyheten är att en sådan dryck finns. Allt du behöver för att förbereda det är vatten, honung och kanel.
Varför kanel?
Det påskyndar ämnesomsättningen, gör det lättare för oss att gå ner i vikt, reglerar blodtrycket och sänker blodsockret. Det hjälper också till med att ta bort fett runt magen. Den innehåller mycket antioxidanter och har även antiinflammatoriska, antivirala och till och med anti-cancereffekter.
Varför honung?
Jämfört med socker ger honung en långsammare höjning av blodsockret. Dessutom har den antioxiderande, antimikrobiella och lugnande effekter. Hosta behandlas med honung, speciellt den som stör dig på natten. Det lindrar också halsbränna.
En kombination av honung och kanel
Våra förfäder kom på denna magi för många år sedan. Tillsammans minskar honung och kanel risken för hjärtsjukdomar och inflammationer. De kan också användas vid behandling av hudinfektioner och brännskador. Så hur förbereder du en drink som är laddad med hälsofördelar?
Ingredienser
- 2 teskedar honung
- 2 koppar vatten
- 1 tesked kanel
Recept
Koka upp två koppar vatten, gärna i en vattenkokare. Häll kanel i en mugg och häll kokande vatten över. Det är bäst att täcka den med en tallrik och låta den dra i en kvart. När blandningen svalnat lite, tillsätt honung och rör om blandningen väl.
När ska man dricka drinken?
Drick en kopp innan du lägger dig för att säkerställa en god natt. Täck den andra koppen och ställ i kylen över natten. Ta ut drycken på morgonen och drick den på fastande mage, värm inte kanelvattnet.
Foto: Shutterstock, källor: ,
