Sexuell lust förändras under påverkan av olika faktorer. För att stärka libido sedan urminnes tider har olika produkter använts som har en stimulerande och upphetsande effekt, numera kallar vi dem afrodisiaka. Vi använder dessa ämnen till denna dag för att öka vår sexuella lust. Det visar sig dock att alla inte agerar på samma sätt på män och kvinnor.
Dagens medicin är mycket avancerad, och tusentals studier har gjorts inom detta område. Tack vare dem vet vi att sexuell attraktion beror på hormonernas aktivitet och metabolismens hastighet, intaget av en tillräcklig mängd mineralkomponenter och vitaminer.
Produkter som ökar manlig libido:
Bananer – Deras huvudkomponenter är kalium, socker, B-vitaminer och serotonin, vilket har en positiv effekt på manlig libido. De hjälper till att lindra stress, sänker kortisolnivåerna och ger dig energi.
Ostron – De innehåller lättsmälta proteiner och zink, nödvändiga för syntesen av testosteron, vilket stimulerar manlig aktivitet.
Svart choklad – Innehåller en stor mängd antioxidanter som stimulerar spermiesyntesen och skyddar könscellerna från skador.
Havsfisk – Omega-syror bidrar till syntesen av könshormoner och är nödvändiga för att öka känsligheten i intima områden.
Valnötter – De stödjer manlig styrka tack vare aminosyrorna och grupp B-vitaminerna de innehåller.
Produkter som ökar kvinnlig libido:
rött kött – Animaliska proteiner mättar bra, ger styrka och är en källa till järn, B-vitaminer och aminosyror som hjälper till att producera hormoner. Om du inte äter kött kan du byta ut det mot brunt ris.
Pumpafrö – Källa till zink och vitamin E, nödvändig för syntesen av östrogener och antioxidanter.
Granatäpplekärnor – Hjälper till att upprätthålla en kvinnas hälsa, tack vare dess rika innehåll av vitaminer och antioxidanter. Vi rekommenderar att du lägger till lite honung till granatäpplekärnorna, det kommer att minska stressen och slappna av innan sex.
Röd kaviar – En källa till omättade fettsyror, proteiner och jod, nödvändiga för aktiviteten i sköldkörteln. Det sänker också stressnivåerna.
Mandel – Ger magnesium, protein och zink inför en stormig natt.
Det finns produkter som är användbara för båda könen. Tillsätt lite kardemumma till ditt kaffe, sallad eller dessert och njut av dess effekter. Även mejeriprodukter rekommenderas, liksom vårt välkända jordgubbs- och gräddrecept. Lägg till ananas, dadlar, kiwi och päron till din meny – du kommer inte att gå fel.
