Många av oss gillar inte att träna – andra är passionerade idrottare. Men vad de har gemensamt är… sex. Ja exakt!
Oavsett vilken form den är i, vad den fysiska belastningen är i vårt dagliga liv, är intima smekningar älskade av oss alla.
Det är på grund av detta som vi nu ska glädja idrottare och lata människor med fantastiska sexnyheter! Det visade sig att det finns ett sätt att kombinera intima smekningar med träning!
Du bör veta att intimitet sannolikt inte kommer att ersätta träning, men det är fullt kapabelt att förstärka effekten av sport.
Det verkar som att sex är en mycket energikrävande aktivitet, men av någon anledning kan även människor med ett mycket aktivt intimt liv förbli fulla. De (och inte bara) frågar sig själva: ”Om intimitet inte kan ersätta kost och träning, kan vi då åtminstone träna musklerna med hjälp av sex?”.
Sexologer och tränare är kategoriska i svaret, och det är – ”Ja!”. Men enligt dem måste du kunna ett eller annat knep.
Det är viktigt att välja rätt sexställning: i de flesta fall är det bara mannen som anstränger sig fysiskt under sex, vilket innebär att du behöver ändra de vanliga scenarierna något.
Det är av denna anledning som vi föreslår att du är särskilt uppmärksam på dessa fem sexställningar som kommer att få dig att svettas i sängen.
Här är vilka de är:
Fötter på axlar
Ligg på rygg, kasta benen över mannens axlar och lyft sedan själv höfterna. Låt din partner hålla dina smalben. I denna position ansträngs mag- och bröstmusklerna, och partnerns armar och axlar tränas.
Hundstil på ett nytt sätt
Endast en nyans kommer att förvandla den välbekanta posen till ett träningspass: för att göra detta måste partnern höja benen på sin partner så att hon bara kan stödja sin kroppsvikt på händerna.
Denna variant av den välkända posen är roligare än den vanliga. Och det är så du tränar mage, biceps och armar.
Livboj
Denna position kräver utmärkt fysisk kondition, men det är värt det: partnern lindar hennes ben runt mannens höfter, och han, som står upp, håller henne i sina armar. För att röra dig i denna position måste du spänna alla dina muskler. Som bonus får du variation och en stram figur.
Omvänd cowgirl
I flicktoppositionen kan du använda mer muskler om du vänder ryggen till din partner. För att göra rörelser behöver du inte bara använda dina ben och höfter, utan också din mage, armar och skinkor.
Varma kramar
För den här positionen ska båda parter sjunka till ett knä med armarna runt axlarna. I denna ställning arbetar musklerna på framsidan av låren, skinkorna och buken kraftigt.
Men ändå…
Försök att inte tänka på sex som fitness. Det bör bara förbli ett sätt att få nöje, annars kommer du snart att börja undvika det som hård träning. /
Gilla det där du hittar många fler användbara och intressanta läsningar för alla!
