Huden i vårt ansikte kräver annan vård på vintern. Det är dock inte alla som vet detta, vilket orsakar en rad problem. Till skillnad från till exempel på sommaren är det största misstaget att applicera fuktighetskräm eller solkräm innan man går hemifrån. Den välkände hudläkaren och tjeckiska läkaren Petr Arenberger tipsade Deník om vad man ska applicera i ansiktet på vintern, hur man skyddar huden och hur man tar hand om den.
På vintern går vår hud igenom ett enormt test. Torra dagar, torr luft, frost, vind och flygsnö torkar ut vår hud, och den lider bokstavligen utan adekvat vård. Det är därför ansiktshud på vintern bör vårdas inte bara med kärlek, utan med tillräcklig instruktion. Vissa krämer som vi är vana vid att använda är helt olämpliga, liksom vissa hygienvanor. Hudläkaren Petr Arenberger ger råd om vad du ska smörja in ansiktet på vintern och hur du tar hand om din ansiktshud på vintern. Och om du vill ta reda på om din ansiktskräm är lämplig för vintern, gör ett enkelt hemmatest som tar några sekunder.
Sju tips för att ta hand om din hud på vintern:
Källa: Youtube
Varför lider huden på vintern?
På vintern behöver vår hud i första hand tillräckligt skydd mot kyla och vind. Ogynnsamma utomhusförhållanden, torrare luft och växlingen av uppvärmda utrymmen med kallt väder torkar ut och irriterar huden, och det märks mycket snart på vår hud.
”Men vår huds tillstånd är viktigt inte bara av estetiska skäl, utan också för att vår hud fyller en rad uppgifter. Det skyddar kroppen från den mängd virus och bakterier som vi är i daglig kontakt med, men fungerar också som en barriär mot ultraviolett strålning, som skadar celler, varnar den amerikanska tidningen.
På större delen av vår huds yta fyller varma kläder en skyddande roll, men den ömtåliga huden runt vårt ansikte förblir på väderförhållandenas nåd. Kvinnor har det också sämre än män, eftersom deras hud i allmänhet är torrare och ömtåligare. Men män är inte heller skyldiga.
Vilka 3 saker du aldrig bör göra mot ditt hår på vintern: Försiktighet lönar sig
”Vår hud kräver tillräcklig vård efter att ha sprungit runt i den kalla och torra luften hela dagen. Om det verkar för oss som om vårt ansikte har påverkats av att vara ute hela dagen, vore det bäst att försiktigt applicera en närande nattkräm”, råder före detta hälsominister och tjeckisk läkare specialiserad inom områdena dermatologi och venerologi, Petr Arenberger, som också har varit värd för sin egen podcast sedan mars
Men vad kan man göra för att helst undvika problemen som orsakas av torrt och kallt vinterväder? Och vilka är de vanligaste misstagen som vissa fortsätter att göra?
Applicering av fuktkräm
Huden behöver framför allt återfuktas, det vet alla. Eller inte? Hur är det på vintern? Är det lämpligt att använda den till exempel precis innan vi går hemifrån?
”Om vi går utanför där det är kallt, blåsigt och soligt, vanligtvis i bergen, rekommenderas det inte att applicera fuktighetskräm precis innan du lämnar huset. För dessa ändamål är salvor, det vill säga externa medel, med låg vattenhalt lämpliga”, påpekar kapaciteten inom dermatologi och venerologi, Petr Arenberger. Detta kommer att förhindra frostskador i ansiktet, vilket kan förvärra hudens tillstånd många gånger om. Ett enkelt test i slutet av artikeln kommer att avslöja vilken kräm som är lämplig.
Använder solskyddsmedel
Den tjeckiska läkaren rekommenderar inte heller användningen av vissa ljusskyddande krämer under dagen. Och inte ens på bergen, där solen skiner.
”Det kan hända att vi tog med vår favorit ”fifty” till bergen, som blev över från en semester vid havet, och vi ångrar att vi inte använde den mot solen. I så fall bör vi applicera det före frukost på hotellet, så att allt vatten har tillräckligt med tid att avdunsta i värmen och bara de återstående komponenterna i krämen skyddar oss utanför, säger en respekterad hudläkare vad vi ska se upp med. .
Den dyraste krämen kanske inte är den bästa
Vi har redan flera gånger själv sett att en guldlåda från en lyxig kosmetikaaffär inte alltid behöver vara en garanti för kvalitet. Det är också därför Petr Arenberger rekommenderar ett besök på apoteket, som han är övertygad om kommer att erbjuda dig kvalitetsprodukter som innehåller ämnen som din hud behöver på vintern. Men han fördömer inte heller klassiska apotekskrämer och ger råd om hur man kan skilja mellan dem.
”Apoteksprodukter innehåller oftast det vi betalar för, så priset garanterar till viss del lämplighet även för känsligare hud. De gamla och beprövade krämerna från våra mammor och mormödrar, som du kan få idag på apotek eller till och med på vissa hobbymarknader, är kanske inte alls dåliga och kan mjuka upp och skydda huden väldigt bra. Du måste bara tänka på att en behaglig och ”lätt” kräm eller lotion innehåller en stor mängd vatten och därför inte är lämplig för kallt och blåsigt väder”, varnar chefen för dermatovenerologiska kliniken vid 3:e medicinska fakulteten, Charles University i Prag, mot olämpliga produkter.
I slutet av artikeln kommer vi att ge dig råd om hur du använder ett enkelt test för att ta reda på om krämen du använder är lämplig för vintern, eller om den kan skada dig.
Otillräcklig läppvård
Och när det kommer till hud och ansiktshud, låt oss inte glömma att ta hand om läpparna, som tenderar att spricka och torka ut under extrema förhållanden. Liksom hela ansiktet är de i direkt kontakt med kyla, vind och frost på vintern, och den ständiga växlingen av hemmets värme med dessa förhållanden hjälper dem inte heller.
”Undvik framför allt att slicka eller bita dina läppar i ett försök att återfukta dem eller ta bort torra delar. Applicera hellre lämpliga läppprodukter med ingredienser som ricinolja, ceramider eller mineraloljor. Dessa produkter bör dock vara fria från parfym, kamfer, mentol, eukalyptus och vatten för att undvika skador på läpparna. ”Vaselin är mycket bättre, vilket kan låsa in fukten lite längre”, rekommenderar han. Han rekommenderar då att smörja läpparna under dagen, men även på kvällen innan du lägger dig.
Tvätta ansiktet med varmt vatten
Krämer och salvor är inte det enda som behöver bevakas i samband med huden. Andra åtgärder som vi är vana vid att göra regelbundet kan också leda till torr, livlös hud. En av dem är till exempel att tvätta ansiktet med vatten med olämplig temperatur. Kanske när du kommer hem från en kall promenad eller en resa från jobbet frestas du att sänka ner din kropp, inklusive ansiktet, i ett varmt bad.
Detta kan dock skada din hud på samma sätt som att applicera fel kräm. Vården av din ansiktshud bör vara omfattande, och till och med appliceringen av den bästa krämen är inte självräddande.
Rulla med hostan. Du kan hantera det med effektiva hemgjorda siraper och blandningar
”Att duscha eller tvätta ansiktet med varmt vatten kan vara väldigt frestande under vintern, men tyvärr är det det värsta du kan göra för din hud. Hett vatten skadar cellerna på det yttre lagret av huden, ökar torrheten och gör huden mer mottaglig för skador. Det kan också öka inflammation, irritation, rodnad och klåda”, varnar en utländsk kosmetikaförsäljare.
Vad och hur man smörjer in sig?
Om du fortfarande inte är säker på om krämen du redan har hemma är lämplig för vinterväder kan detta enkla test hjälpa dig, som baseras på egenskaperna hos ingredienserna i vinterhudkrämer. Som vi redan har gjort klart bör de inte innehålla vatten och ska tvärtom vara starka och näringsrika. De innehåller också ofta magnesiumstearat, som tillsätts till vinterkrämer för att förbättra konsistensen, konsistensen och stabiliteten.
Magnesiumstearat ökar densiteten av den feta delen av produkten och ger den en mjuk mjölkaktig nyans. ”Det här ämnet kan vara lösligt i heta alifatiska kolväten, heta aren och hett fett, men inte i vatten. Den har också utmärkt vidhäftning till huden med utmärkta smörjande egenskaper”, hävdar en vanlig ingrediens i vinterskönhetsprodukter – en tidskrift som ger ingrediensinformation för produkttillverkare.
Och du kan använda denna information för ett enkelt hemmatest. Om du applicerar krämen du använder på handryggen och efter ett tag försöker tvätta bort den med vatten utan tvål så går du inte. Krämen får en typisk vit färg och fastnar på händerna. Om du däremot lyckas tvätta bort krämen så innehåller den inte ingrediensen och lämpar sig förmodligen inte för vintern.
Om du bara funderar på att köpa en vinterkräm som skyddar din hud från frost och vind, glöm inte att kontrollera dess sammansättning i butiken. Förutom denna komponent bör den också innehålla andra ingredienser:
”På vintern bör krämer innehålla ingredienser som väsentligt bidrar till vår hud under denna period. Därför är de nödvändiga ingredienserna till exempel hyaluronsyra (förhindrar fuktförlust), ceramider (låser in fukt i huden), niacinamid (stärker hudbarriären), retinol, C-vitamin (minskar irritation och skapar en skyddande sköld), glykolsyra syra och mjölksyra (ökar kollagenproduktionen).”
Hur sköttes huden på medeltiden? Upptäckten överraskade även forskarna själva
Men om det är riktigt kallt ute, blåser eller till och med en snöstorm och du åker skidor, åker längdskidor eller bara är på väg hem från jobbet, skadar det inte att vira en halsduk runt ansiktet för att skydda huden med ett annat lager.
