9+1 matmyter som avlivats av hälsoministeriet: du kan inte ens föreställa dig några av dem

Är du bekant med ”matmyter”? Här är 10 avslöjade av hälsoministeriet: några är verkligen otroliga!

Vi känner alla till den skmatmyter’. Detta är alla dessa myter som tenderar att gå i arv från generation till generation och som i våra sinnen placerar felaktiga uppfattningar om mat, om vad som bör och inte bör göras med den och framför allt om deras ”magiska egenskaper” som de ofta påverka vår hälsa. Om du informerar dig väl är många saker säkert sant, men många andra är en riktig bluff.

Faktum är att vi nedan låter dig åtminstone upptäcka 10 av de matmyter som avslöjats av hälsoministeriet. Vissa är så otroliga att du inte ens kan föreställa dig dem! Redo?

De ”matmyter” som avslöjats av hälsoministeriet

Vi vet väl att det är viktigast i denna värld att äta hälsosamt, följa en viss diet. Faktum är att vi vet att det finns vissa livsmedel, vissa livsmedel som är riktigt bra för vår kropp och som är nödvändiga för vår tillväxt, medan andra som är ”skadliga” och måste elimineras eller åtminstone hållas borta på något sätt. Vid sidan av allt detta, tillsammans med vår kunskapsnivå, Men det finns också en del förfalskningar som cirkulerarmatmyter’.

Den sistnämnda, lyckligtvis, de avslöjades av hälsoministeriet. Låt oss titta på dem tillsammans nedan: genom att känna till dem kommer vi också att kunna eliminera dem från våra sinnen.

Mellan ’matmyter’ avslöjat finner vi:

  1. Att äta pasta gör dig alltid tjock. Absolut falskt! Att äta vilken mat som helst, i stora mängder, flera gånger i veckan kan få dig att gå upp i vikt. Tvärtom, en perfekt diet lyckas verkligen se till att vår kropp absorberar de kalorier som behövs för energi. Så att äta en lagom tallrik pasta är perfekt.
  2. Kaffe kan vara dåligt för din lever. Tvärtom har många vetenskapliga studier visat att att dricka en god kopp kaffe kan vara bra för detta organ och hjärtat.
  3. Att värma mat i mikrovågsugn är dåligt för dig. Det har inte gjorts någon vetenskaplig forskning som bekräftar detta. Tvärtom, det visar sig vara en mycket användbar apparat.
  4. Ananas bränner fett. Det är förvisso en frukt rik på vitaminer och som kan hjälpa vår ämnesomsättning, men den bränner inte fett om vi tenderar att äta oproportionerligt.
  5. Att dricka mycket vatten minskar din aptit. för vår kropp, men att dricka mer än nödvändigt kan belasta njurarna.
  6. Att äta kolhydrater till middag gör dig tjock. Absolut inte! Kolhydrater, så länge de är väl fördelade, kan ätas till lunch eller middag, utan skillnader.
  7. Att äta frukt under måltiderna är fel. Frukt är alltid bra för dig, så du kan äta det när du vill.
  8. Vatten ska inte drickas under måltiderna. Tvärtom, att dricka medan man äter ökar mättnadskänslan och hjälper framför allt matsmältningen, att starta den tidigare.
  9. Farinsocker är nyttigare än vitt. Ingen vetenskaplig forskning säger detta: båda innehåller sackaros.
  10. För att gå ner i vikt måste du hoppa över måltider. Helt falskt, eftersom vi genom att bete oss på detta sätt säkerligen får motsatt effekt.

admin/ author of the article
Loading...