”Det finns människor som inte borde äta vattenmeloner och cantaloupes”, varnade nutritionisten Dr Marina Makisha, som är medlem i National Association of Dietitians.
Enligt experten kan deras användning leda till viktökning, ökade blodsockernivåer och till och med förgiftning.
”Det är ett faktum att vattenmeloner och meloner har en mycket hög sockerhalt”, förklarade doktorn och tillade att det är just därför som vissa människor inte borde konsumera dem.
”Människor med övervikt, insulinresistens och diabetes borde glömma dessa frukter”, säger näringsfysiologen.
Dr Makisha varnade för att om du äter mer än 500 gram vattenmelon på en gång kan du gå upp i vikt som ingenting. Samtidigt påminde hon om att det här inte är någon produkt med noll kalorier – den har mycket kalorier och socker.
I detta avseende rekommenderar läkaren att inte äta mer än 400-500 gram vattenmelon åt gången. Samma regel gäller för meloner. /
Gilla det där du hittar många fler användbara och intressanta läsningar för alla!
