Hur kom Mahmood tillbaka i form för att gå upp på scenen på Sanremo? Här är dieten han följde och som börjar bli väldigt populär.
Mahmood har alltid överraskat alla med sitt eklektiska utseende och detaljer men hans perfekta fysiska form gick inte obemärkt förbi i år. Skaparen av denna ”omvandling” var Monica Germani, känd för att även ha följt sångerskan Noemi.
Sångaren ville se över sitt liv och matvanor och vände sig till läkaren för detta. Faktum är att Mahmood ville anlända till Sanremo-festivalen i fysisk toppform och även befästa den för att möta nästa turné han kommer att vara involverad i mellan Italien och Europa.
Hur Mahmood kom tillbaka i form: kosten som börjar bli populär
Dr. Monica Germani, dietist nutritionist, förklarade vetenskaplig grund för META Experience, som han har omsatt i praktiken med sina patienter i mer än fem år. Det är en protokoll som syftar till psyko-fysisk transformation av patienten genom terapeutiska handlingar som verkar på sinne och kropp.
Det är en personlig upplevelse, utvecklad av ett team av läkare som strävar efter att balansera kroppsvikt tack vare innovativa tekniker och en guidad process av acceptans, fysisk, beteendemässig och estetisk omskolning. Mahmood började redan från en bra bas som en ung och vältränad man.
Hans livsstil var redan hälsosam men med en mycket komplicerad rutin på grund av scheman, åtaganden och förändringar i hans sömn-vakna rytm. Hans passion för träning hjälpte honom också att nå sin idealvikt, men han har ingen besatthet av det. Mycket viktig i hans rutin är inte hoppa över måltiderkom ihåg att äta mellanmål och uppnå en övergripande näringsbalans under hela dagen, mellan kolhydrater och proteiner.
Lika mycket som en idrottsman måste en sångare bevara ”delarna av kroppen” som den använder (därför stämbanden) och för att göra det måste den undvik sura livsmedel, minska kolsyrade drycker och i allmänhet all mat som kan orsaka reflux. Undvik också mycket kryddig mat, citrusfrukter till förmån för söta grönsaker, som pumpa och mat med lågt surt pH.
Den idealiska rätten för att hantera festivalstress består av proteiner, en icke-sur grönsak och en kolhydrat som mjukar upp måltiden. Mahmood gick till läkaren med mycket specifika mål angående kroppssammansättning och i form av muskel-/fettprocent uppnåddes de. Nu har underhålls- och prestationsfasen börjat och läkaren kommer att fortsätta följa artisten som man gör med idrottare.
