Upptäck Michelle Hunzikers hemlighet för att behålla den perfekta figuren: byt ut brödet med polenta också.
Att behålla figuren utan att ge upp nöjena med matlagning kan verka väldigt komplicerat och nästan omöjligt, men i verkligheten finns det knep för att göra det och Michelle Hunziker han vet det väl. Den älskade TV-presentatören, skådespelerskan och före detta modellen av schweiziskt ursprung han har ett knep vid bordet verkligen ofelbar vilket gör allt enklare och fortfarande gott.
Hunziker har faktiskt avslöjade att ersätta brödet med polenta under huvudmåltiderna, så att han kan njuta av sina favoriträtter utan att behöva oroa sig för att lägga på sig några extra kilon.
Upptäck steg-för-steg-receptet för att tillaga polenta hemma och använd den som en giltig ersättning för bröd på bordet. Tack vare Michelles trick kan du behålla din figur och inte kompromissa med njutningen av god mat.
Michelle Hunzikers knep för att inte gå upp i vikt: polenta istället för bröd
Polenta är ett mycket bra alternativ till bröd av olika anledningar. Först och främst är den gjord av majsmjöl, som är rikt på komplexa kolhydrater, som kan ge energi och hjälpa till att stilla aptiten. Dess täta konsistens kan hjälpa dig att känna dig mätt längre än bröd. Dessutom är polenta såklart rik på viktiga näringsämnen, såsom fibrer, vitamin A, vitamin C och antioxidanter.
Ingredienser:
- 500 g majsmjöl
- 2 liter vatten
- 15 g extra virgin olivolja
- 1 msk grovt salt
Förberedelse:
- I en tjockbottnad stålpanna, ta medvattenfall nästan kokar och tillsätt salt.
- Häll majsmjöl gradvis, blanda snabbt för att undvika bildning av klumpar.
- Lägg tillextra virgin olivolja för att förhindra att polentan fastnar i botten av pannan.
- Fortsätt att röra tills polentan kokar upp.
- Sänk värmen till låg och låt koka på låg värme i cirka 50 minuter under konstant omrörning.
- När polentan är klar, vänd försiktigt upp pannan på en skärbräda för att vända ut den.
- Polenta är redo att serveras och avnjutas som ersättning för bröd under måltiderna.
Så här är vad med briljant smink av Michelle Hunziker, kan du hålla dig i form och njuta av god mat utan bekymmer. Genom att kombinera det med olika livsmedel kan du när som helst laga hälsosamma, mättande och lätta måltider. Att ersätta bröd med polenta kan verkligen göra skillnad i din dagliga kost.
