Det finns ett mycket vanligt problem som många lider av. Om du också lider av det måste du absolut undvika vissa livsmedel.
Vår hälsa är nära kopplad till vår näring. De som lider av en viss mycket vanlig störning skulle göra klokt i att hålla sig borta från vissa livsmedel som normalt anses vara hälsosamma.
Dieten vi följer har en betydande inverkan på vår hälsa. Många sjukdomar kan uppstå inte bara på grund av familjehistoria eller genetiska anlag utan också på grund av vår livsstil. Det vi äter och dricker ger näring åt våra celler: det kan ge oss bra näring, få oss att hålla oss friska, eller det kan ge oss dålig näring, vilket ökar chanserna att drabbas av patologier.
Därför att följa en hälsosam kost komplett med alla näringsämnen är viktigt för att njuta av god hälsa så länge som möjligt. Vissa livsmedel som vanligtvis anses vara hälsosamma kan dock bli ”gift” om de konsumeras av människor som lider av vissa patologier. De som lider av urinsten, till exempel, bör aldrig äta vissa livsmedel.
Beräkningar: här är maten att undvika
Urinstenar är en mycket vanlig sjukdom. Cirka 10 % av befolkningen i Italien lider av det. Orsakerna kan vara olika. Vad som är säkert är att i närvaro av denna patologi är det tillrådligt att undvika vissa livsmedel. Låt oss se vilka.
Om du har urinsten bör du undvika vissa livsmedel/ Buttalapasta.it
Urinstenar är mer kända under det vanliga namnet ”njursten”. Ungefär 6,5 % av männen och 6,1 % av kvinnorna i vårt land lider av det och det är ett växande fenomen som även kan drabba mycket unga. Urinstenar uppstår när ämnen lösta i urinen samlas såsom kalcium, oxalat och urinsyra.
För att förhindra eller, om det redan är på gång, bekämpa denna mycket vanliga men mycket irriterande patologi – den kan ge upphov till mycket starka kval – är det lämpligt att justera skottet vid bordet. För det första du måste börja dricka mycket: minst 3 liter vatten varje dag. Ännu mer om du svettas eller gör intensiv fysisk aktivitet. Dessutom är det nödvändigt att minska intaget av salt som gör att kroppen håller kvar vätskor och därför hindrar utdrivningen av avfall som lösts i urinen.
När det gäller livsmedel rekommenderar läkare eliminera – eller minska så mycket som möjligt – skaldjur, ansjovis och sardiner i olja, sill, kaviar, slaktbiprodukter, rött kött, vilt och köttbuljong. All alkohol, socker och sötningsmedel borde förbjudas. Dessa livsmedel innehåller faktiskt puriner, ämnen som gör urinen surare. Tvärtom, för att sänka surheten i urin, rekommenderar experter öka konsumtionen av grönsaker och fruktmen var noga med att undvika allt för sockerhaltigt som bananer, vindruvor, päron och persimmons.
