Frukost är den första och viktigaste måltiden på dagen. Alla behöver tillräckligt med energi på morgonen för att vara pigga och vid fullt medvetande fram till lunch eller mellanmål. Det är därför det är nödvändigt att vara uppmärksam på det och inte missa det. På morgonen förbränner kroppen snabbast, vilket gör att du inte behöver oroa dig för vikten alls. Vid lunchtid förvandlas frukosten till energi som du behöver fram till eftermiddagen. Frukost kan också påverka resten av din dag, så försumma inte det. Med dessa sofistikerade toasts blir varje morgon lite trevligare och godare. Och det är inget komplicerat recept.
Källa: Youtube
Snygga skålar
Först behöver du en ugnsform. Häll ungefär en tredjedel av tomatsåsen i den och fördela den på botten av skålen. Lägg sedan så många toastbröd som du får plats i skålen. Smörj dem med majonnäs och stapla skivor av skinka och cheddar ovanpå. Gå sedan vidare till att skära grönsakerna. Skölj tomaterna och lägg dem skurna i cirklar ovanpå, på skivor av ost. Du kan också lägga till hackade oliver eller andra ingredienser du gillar. Nu ska du göra det andra lagret. Återigen, börja med det rostade brödet. Bred sedan ut den med resterande tomatsås och majonnäs. Och återigen lägger du till skinka, cheddarost, tomater, oliver eller andra ingredienser du föredrar.
Du kan baka
Nu ska denna fantastiska frukostbomb bakas. Värm ugnen och placera sedan bakformen med din frukost i den. 15 minuter kommer att räcka för dig. Och du är klar. Nu kan du börja servera, förbereda din favoritdrink på morgonen och njuta av denna rejäla frukost som garanterat kommer att börja dagen. Det är mycket viktigt att du inte lämnar ditt hem med fastande mage. Och det är verkligen ingen risk med dessa bortskämda toaster. Smaklig måltid.
Källor: www.receptynakazdyden.cz, www.cucchiaio.it
