Behandlar urinvägar, diabetes och högt kolesterol. Vi kan redan leta efter henne utanför

Användningen av nässlor är inget nytt, de första dokumenterade omnämnandena kommer från bronsåldern, d.v.s. från 3000-1200 f.Kr. ”Från åren 58 och 45 f.Kr. finns det redan skrivna uppteckningar om brännässlornas stickegenskaper, som användes av Julius Caesars soldater som sömnmedel”, säger apotekaren Filip Škarda från styrelsen.

Utöver dess användning i örtmedicin och mat, användes nässlan också populärt som textil. Som anges av , liknande textilier gjorda av linne, kan det vara används för en mängd olika texturer, från silkeslen till grov.

Nässla smoothie

Urgammal erfarenhet med nässlor

Användningen av nässlor för att påverka inflammation i kroppen och för att stödja hälsan i de övre luftvägarna har beskrivits sedan långt före vår tideräkning. Under det första och andra århundradet rapporterade de grekiska läkarna Dioscorides och Galen användningen av nässelblad för dess diuretiska och laxerande egenskaper och för .

Denna vanliga ört hjälper till att behandla ångest och spänningar. Ibland är det lika med mediciner

, en känd örtläkare från 1600-talet, rekommenderade ett preparat för nässlor och honung för sår, hudinfektioner och som ett gurgla mot hals- och muninfektioner. Roten av nässelväxten har också använts för att stödja produktion av manligt hormon och hälsosam funktion .

Kombinera med andra örter

ägaren till örtagården Herba Roja, har redan gett sig i kast med att samla nässlor och andra vårörter, och hon rekommenderar att man samlar in andra örter och kombinerar deras effekter.

Gåvor av träd för hembehandling: Hur man använder otur och hur nålar hjälper

”Nässlans första blad, nässlans blommor och lungörten börjar titta fram. Gör till exempel nässelte eller prova pesto av eller smörblomma”, säger örtläkaren.

”Du kan också använda båda i en sallad och lägga till gräslök, fänkålsblommor eller lungört. De kommer att hjälpa dig att stödja din immunitet igen, avgifta din kropp och fylla på viktiga vitaminer efter en lång vinter.”

Hur man samlar nässlor

Källa: Med tillstånd av Filip Škarda”Vi samlar nässlor, precis som andra växter, på platser som inte är förorenade. Undvik att samla in i närheten av vägar, soptippar, byggnader, men även åkrar eller annat jordbruksbruk och kemiskt behandlade områden”, säger apotekaren. Och lägger till fler råd.

• Nässlor blad är lämpligast samla de ungavåren, till slutet av maj eller mitten av juni.

• Nä det är möjligt att skörda under hela växtsäsongen, tills blomningen.

• Rot tvärtom innehåller den mest lagrings- och aktiva substanser höst, strax före slutet av tillväxten.

• Nässlor torka antingen i direkt solljus med tillräckligt luftflöde, eller i torkugn eller ugn vid 35-40 °C i upp till 10 timmar. En vältorkad nässla lämnar en grön färg. Men olikfärgade blad (bruna, svarta, gula) pekar på felaktig torkning och kan inte längre användas.

• Torkade växter förvara på en torr och mörk platsväl försluten i papperspåsar.

Massor av studiebeprövade effekter

”Nässlans effekter på människokroppen, som undersökts i ett antal studier, sammanfattades i en artikel publicerad på , som konstaterade att intresset för de farmakologiska effekterna av nässlor är motiverat och bekräftat”, säger mästare Škarda.

Hjälper mot mjäll, lindrar hemorrojder: En hjälpare som du kan samla även på vintern

Nässla påverkar den mänskliga organismen på många sätt. Enligt studier har det följande effekter:

1. Antioxidanteffekter: Antioxidanter framstår som förebyggande och terapeutiska ämnen som fångar fria radikaler eller ”reaktivt syre”. Fria radikaler har förknippats med risken för vissa sjukdomar som t.ex , diabetes, kardiovaskulär sjukdom, autoimmun sjukdom, neurodegenerativa störningar. De bidrar också till åldringsprocessen. Nässla och dess vattenhaltiga och alkoholhaltiga extrakt har visat betydande resultat i antioxidantaktivitet och minskning av fria radikaler.

2. Antidiabetiska effekter: Enligt studier på råttor sänker nässelextrakt blodsockernivåerna och främjar avsevärt utsöndringen av insulin i kroppen.

En ört som skördas nu på vintern: Den gör underverk vid behandling av skador och ryggvärk

3. Leverskydd: Nässlablad och fröextrakt bidrar till skyddet . Samtidigt minskar användningen av nässlor det ”dåliga” LDL-kolesterolet.

4. Diuretisk aktivitet: Nässlans diuretiska eller diuretiska och avgiftande effekt har varit känd sedan urminnes tider och är en av huvudorsakerna till dess nuvarande användning inom folkmedicinen.

5. Antiviral effekt.

6. Antimikrobiell effekt: Nässlan har testats för effektivitet mot ett antal bakterier och mikroorganismer. Det har bevisats att det verkar mot streptokocker (orsakar halsont, hudsjukdomar), stafylokocker (orsakar hudsjukdomar), enterokocker (orsakar diarré) och Candida (orsakar urinvägsinfektioner).

Det växer överallt. Det hjälper dig att gå ner i vikt, minska din sötsug och bli av med överflödigt vatten

7. Effekter på det kardiovaskulära systemet: En sänkning av blodtrycket påvisades hos de testade mössen.

8. Övriga: Andra effekter av nässlor som har studerats och studeras är bland annat antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper, immunmodulerande aktivitet, anticancereffekter och positiva effekter på prostatasjukdom.

Nässla har även en plats i köket. Prova pannkakor, till exempel:

Se upp för läkemedelsinteraktioner

”Från den tidigare listan över effekter av nässlor kan dess möjliga interaktioner med läkemedel också härledas. Det handlar främst om antiinflammatoriska läkemedel, diuretika och andra läkemedel för urinvägarna, blodtrycksreglerande läkemedel eller läkemedel som begränsar blodets koagulering. Det bör noteras att nässlor är en av de säkrare växterna att använda. Ovannämnda interaktioner kan bara ske teoretiskt, men det är fortfarande nödvändigt att nämna dem”, varnar farmaceuten.

Apoteket ger råd om hur man använder nässlor

• Nässelextrakt: vi använder en nyinsamlad växt, som vi täcker med varmt (detta skapar en infusion) eller kallt vatten (så vi förbereder en infusion). Extrakt framställda på detta sätt kan användas både för utvärtes bruk i bad, omslag, gurglar och för internt bruk, d.v.s. för att dricka.

• Nässeljuice: Vi kan tillsätta kallpressad juice från hela växter eller bara från löv som en del av grönsaks- eller fruktjuicer, eller konsumera den själv i små skedar. Vi kan inte rekommendera den starka juicen som erhålls på detta sätt till gravida och ammande kvinnor.

• Rotextrakt: Den innehåller en hög mängd tanniner, som främst är kända för sin sammandragande effekt. Kan användas utvärtes på huden eller för att gurgla.

• Te: Vi förbereder det från en torkad växt. Resultatet är en saltgurka.

• Råa löv: Som en del av sallader, fyllning eller för att tillaga nässelspenat.

Nässla te

De urindrivande effekterna av detta te har varit kända sedan urminnes tider. Det används vid problem med prostata och vid problem med urinvägarna. Men, som Franziska von Au påpekar i boken, får de som lider av svullnad på grund av begränsad hjärt- eller njuraktivitet inte använda några urindrivande teer under en längre tid. Dessa patienter bör alltid konsultera en läkare om möjlig tebehandling.