Hur väljer man rätt tandkräm? Hur kan bara titta på toaletten avslöja cancer? Vilka tre örter kommer att vända fettet på magen och under rumpan? Vet du vilka livsmedel som tar bort kolesterol från kroppen? Och vet du hur man förbereder ett hemlagat elixir för några dollar, mot vilket influensan inte har någon chans? Dessa ämnen är bland de mest lästa i vår hälsoavdelning.
Du kan också späda hemlagad färsk ingefära-honungssirap med mineralvatten och göra en läcker drink full av skarp ingefäraarom.
Enligt Deníks läsare är Hälsa på webben en populär och mycket praktisk spalt, där de mest lästa artiklarna innehåller intressanta berättelser och tips om hur du enkelt kan förbättra din hälsa och förebygga olika åkommor. Låt oss minnas de fem artiklarna som väckte din välförtjänta uppmärksamhet.
Hur mycket kostar en bra tandkräm?
Ditt leende är ofta en av de första sakerna andra lägger märke till hos dig. Antingen blända dem med ljusa tänder, eller skrämma dem med en försummad mun. Och det är precis vad rätt val av tandkräm kommer att hjälpa dig med. Vilken pasta ska man välja? Vilka ingredienser ska det innehålla och vad ska man inte hitta i tandkräm?
Han svarade på dessa och andra frågor i artikeln Hur mycket kostar en bra tandkräm? Ordförande för den tjeckiska stomatologiska avdelningen Roman Šmucler:
Hur mycket kostar en bra tandkräm? Den mest kända tjeckiska tandläkaren ger råd om vad man ska välja
”Du måste veta vad som specifikt irriterar dig. Vissa människor gillar inte den starka mentolsmaken, andra lider av kräftsår eller ökade blödningar vid rengöring. Sammansättningen måste därför övervakas noggrant. Pastan är faktiskt medicin och det spelar ingen roll vad som finns i den. Tandkräm med terapeutisk effekt från en tandläkare är mycket effektivare och kan inte ens jämföras med vanliga pastor från butiker”, påpekar tandkirurgen Roman Šmucler.
En titt på toaletten kan avslöja cancer
Formen på din avföring kan berätta mycket om din hälsa. En välkänd brittisk webbplats publicerade en rapport av läkaren Nigma Talibova, som uppmärksammade en sådan form av mänsklig avföring, på grund av vilken resan till läkaren definitivt inte bör skjutas upp. En ovanlig avföringsfärg eller lukt bör varna dig, särskilt om den inträffar upprepade gånger.
Vi skrev om det i artikeln Utsikt över toaletten kan upptäcka cancer:
En titt på toaletten kan avslöja cancer. Det kommer att avslöjas av färgen eller lukten på avföringen
”Pacs som är blekare i färgen, feta, flytande och illaluktande gör att fettet i din mat inte smälts ordentligt. Och det kan vara ett symptom på cancer i bukspottkörteln eller celiaki,” förklarade Nigma Talibová till The Suns webbplats och tillade att om situationen i toalettskålen upprepas under de följande dagarna är det tillrådligt att konsultera en läkare.
Örter som snurrar med bacon
Enkla örter kan användas av dem som har bestämt sig för att ta itu med överflödigt fett i kroppen. Fett på magen, fett i armhålorna och under brösten eller kanske fett på ryggen eller under rumpan ser ju fult ut. Att bli av med dem kan bli lättare med hjälp av tre enkla örter – basilika, persilja och pepparmynta. Och det är inte bara mormorsråd. Fynd och rekommendationer för användningen av naturliga produkter kommer från viktminsknings- och näringsexperterna själva.
Du kan läsa det i artikeln Tre enkla örter virvlar med fett på magen och under rumpan:
Du har dem inom räckhåll. Tre enkla örter virvlar med fett på magen och under rumpan
”Pepparmint kan hjälpa till att minska visceralt fett eftersom ämnena i den har visat sig hjälpa matsmältningen och påskynda ämnesomsättningen. Och ett välfungerande matsmältningssystem är nyckeln till att gå ner i vikt, säger den erfarna farmaceuten Sonia Khan för Storbritannien.
Livsmedel som tar bort kolesterol från kroppen
Barn fruktar spöken och vuxna fruktar kolesterol. Men medan spöken försvinner med stigande ålder, är det raka motsatsen för kolesterol. Det paradoxala är att kolesterol faktiskt är väldigt viktigt för livet. Enligt experter är så kallade lipoproteiner, som bär kolesterol i kroppen, ansvariga för dess dåliga rykte. De skadliga är en av de främsta förstörarna av hjärtat och blodkärlen, det vill säga de organ vars sjukdomar varannan person i Tjeckien dör av. Kan en hälsosam livsstil påverka detta faktum? Och vilka livsmedel kan sänka nivån av ”dåligt” kolesterol i blodet?
Vi skrev om det i artikeln Fjorton livsmedel som tar bort kolesterol från kroppen:
Fjorton livsmedel som tar bort kolesterol från kroppen. Men var försiktig med choklad
”Med undantag för en minoritet av patienter som har ärftligt högt kolesterol, är det möjligt att effektivt sänka kolesterolnivån hos nästan alla så att risken för hjärt- och kärlsjukdomar minskar avsevärt”, säger läkaren Michal Vrablík, ordförande i Tjeckiska föreningen för åderförkalkning , vilket sammanför läkare fokuserade på för behandling av högt kolesterol och förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar.
Hemlagat hälsoelixir för några kronor
Ta en stor drink på morgonen som ger dig evig hälsa och dina drömmars figur? En vacker tanke. Ingefärsshoten och färsk ingefärssirap passar dock bra till detta. Tack vare de ämnen de innehåller påskyndar de ämnesomsättningen, dämpar aptiten och deras antibakteriella och antivirala egenskaper klarar varje förkylning. Varför är ingefära så hälsosamt, hur väljer man ingefära, hur man förvarar det, hur gör man ett hälsoelixir av det och hur mycket kan man konsumera dagligen?
Vi skrev om det i artikeln Ett par gånger om dagen och influensan har ingen chans:
Hemlagat hälsoelixir för några kronor. Ett par gånger om dagen och influensan har ingen chans
”Ingefäran håller bäst olindad i rumstemperatur på en torr plats och inte i direkt solljus. Endast på detta sätt kan mögelplatsen långsamt torka ut och behålla sin smak och arom. Om du vill förvara ingefära i kylen, då bara i en lufttät behållare, säger den amerikanska dagstidningen.
