Genom att delta i svettningsprocessen tar vatten bort orenheter från huden, renar den, vilket gör att vi ser yngre och friskare ut.
— De som går ner i vikt möter ofta problemet med lös hud och bristningar, – talar nutritionist, specialist på rätt kost, författare till en unik viktminskningsmetod Svetlana Kashitskaya. — Men bara om den korrekta dricksregimen inte följs. Vatten hjälper huden att hålla sig tonad och elastisk. De viktigaste byggstenarna för vacker, slät hud – proteinerna kollagen och elastin – har en gelatinös struktur och kräver tillräckligt med fukt. 80 procent av hudens återfuktning kommer från insidan och endast 20 procent kommer från krämer och annan kosmetika.
Se därför till att konsumera minst en och en halv liter rent dricksvatten under dagen. Detta kommer att hjälpa till att sänka blodtrycket och förhindra hjärtsjukdomar. Och kom ihåg att vi bara pratar om rent vatten. Kaffe och te innehåller koffein, vilket ökar vattenförlusten i kroppen.
