Ofta är orsaken till dålig hälsa ansamlingen av skadliga ämnen i kroppen som har en negativ effekt på den. Toxiner täpper till blodkärlen, ackumuleras i vävnader och provocerar utvecklingen av sjukdomar. Den ryska läkaren Olga Lisenkova talade om alternativ för att rena kroppen från gifter.
Foto: freepik
Enligt Olga Lisenkova deltar organ som lever, tarmar, mage, njurar, lungor och hud i att befria kroppen från gifter. Men för att de ska fungera korrekt behöver de hjälp.
– Behåll dricksregimen hela dagen, – noterade specialisten. – Många glömmer att kroppen behöver vatten och ersätter det med te, kaffe, läsk eller energidrycker. Men kom ihåg att ingen vätska kan ersätta rent vatten. Det är ett universellt lösningsmedel för gifter i kroppen och tar bort alla gifter från den.
Olga Lisenkova tillade också att vatten hjälper urinsystemets funktion, minskar sannolikheten för njursten och främjar naturlig rensning av tarmarna.
– För att förbättra kroppens funktion och hjälpa den att ta bort gifter, börja titta på din kost, – Olga Lisenkova lade till. – Ät inte mat som innehåller för mycket kalorier, snabbmat eller bearbetad mat. Inkludera fler mejeriprodukter, frukt, grönsaker, örter och spannmål i din kost. Äter också kli. De är en naturlig källa till fiber, som hjälper till att snabbt rengöra tarmarna och magen. Om du vill uppnå snabba resultat, prova att gå på en diet, men det måste ordineras av din läkare.
Dessutom uppgav specialisten att fysisk aktivitet hjälper till att avlägsna avfall och gifter från kroppen. De låter dig förbättra ämnesomsättningen och blodcirkulationen, påskynda avlägsnandet av metaboliska produkter från kroppen. Enligt läkaren kan även en regelbunden promenad i frisk luft i 40 minuter om dagen förbättra kroppens funktion.
– Du bör också ta ett måttligt förhållningssätt till användningen av mediciner, – tillade Olga Lisenkova. – Eventuellt intag av vitaminer, kosttillskott och andra mediciner måste ordineras av läkare, du kan inte påbörja medicinbehandling på egen hand. Eftersom den orimliga användningen av mediciner kan leda till en nedbrytning av immunförsvaret och en ökning av skadliga ämnen i kroppen.
Specialisten varnade för att du måste vara försiktig när du försöker hjälpa din kropp att rena sig från skadliga ämnen. För om du gör det fel kan du orsaka irreparabel skada för honom.
Har du märkt ett misstag? Välj det och tryck på Ctrl+Enter
