Vad kvinnor inte vill ha. Överraskande assistenter tar hand om de fula piskavenerna

Åderbråck är mindre än åderbråck, som ofta är smärtsamma. De ligger närmare ytan av huden och ser ofta ut som spindelnät. Även om de inte orsakar dig några komplikationer förutom att de inte ser vackra ut, pekar de på ett problem. Dina blodkärlsväggar är försvagade, saknar kollagen och elastin, så de är mindre flexibla och kan expandera under vissa omständigheter.

Det finns många sätt att förhindra åderbråck, som är kända som mikroåderbråck. Så vad ska man göra för att få blodet att flyta bättre? Hur förhindrar man att ett kosmetiskt problem blir ett hälsoproblem?

Åderbråck och hur man behandlar dem:

Orsaker till uppkomst

De vanligaste orsakerna till åderbråck och åderbråck inkluderar långvarigt stående eller sittande, mat av dålig kvalitet och övervikt. De orsakas främst av hormonella förändringar under puberteten, när de är relaterade till användningen av hormonella preventivmedel, under graviditet och klimakteriet. Ärftlighet spelar också en viktig roll i utvecklingen av paniklar.

”Åderbråck är praktiskt taget omöjligt att förhindra. Liksom sina mindre kusiner, åderbråck, dyker de vanligtvis upp på ben, vrister och fötter eftersom att stå och gå sätter mer press på venerna i underkroppen. Förlust av vaskulär elasticitet på grund av åldrande kan orsaka åderbråck, och gravida kvinnor utvecklar dem ofta. Människor som är överviktiga, sitter eller står mycket eller har en familjehistoria av åderbråck är också mer benägna att få dem”, säger en kärlkirurg från .

Förebyggande är viktigt

”Förutom att whiplashes är fula kan de också åtföljas av symtom som är typiska för problem med åderbråck. Det är känslor av tunga ben, svullnad, klåda, stickningar eller sveda i benen, säger han.

Vad kan vi göra för friska blodkärl för att förhindra whiplash och åderbråck? Experter från apoteket Dr. Max ger några tips:

• Undvik att stå eller sitta under långa perioder.
• Använd lämpliga skor, varken för höga eller helt platt.
• Se till att du får tillräckligt med motion (gå, cykla, simma).
• Bär löst sittande kläder, särskilt i ljumskarna.
• Duscha fötterna med kallt vatten.
• Bada inte i för varmt vatten.
• Omedelbar lättnad tillhandahålls av den förhöjda positionen av de nedre extremiteterna.
• Placera inte fötterna direkt på värmekällan.
• Ta hand om en varierad och balanserad kost. Till exempel är bovete, som innehåller rutin, en superfood för dina blodkärl.
• Begränsa din alkoholkonsumtion och rök inte.

Hembehandling

Om du lider av åderbråck och vill förhindra uppkomsten av åderbråck, undvik att sitta med benen i kors vid knäna eller anklarna.

”Om du måste sitta eller stå länge på jobbet eller hemma, ta en paus var 30:e minut för att stå upp och gå runt. Tack vare detta kommer du att få blodet att flöda”, tipsar hälsowebbplatsen. Enligt honom kan en balanserad antiinflammatorisk kost också förbättra blodflödet, och att minska konsumtionen av socker, alkohol, koffein och processade livsmedel kan lindra symptomen på denna sjukdom.

Hundratusentals tjecker lider av problem med åderbråck. En robot hjälper också till med behandlingen

Webbplatsen kommer med intressanta tips för hembehandling. Grunden är rörelse. Särskilt personer med lågt blodtryck bör träna varje dag. Simning är en fantastisk träning, men även enkla promenader, cykling eller yoga hjälper till att få blodet att pumpa.

Äppelvinäger

Äppelcidervinäger hjälper till att rena kroppen och förbättrar blodcirkulationen i venerna. Applicera outspädd vinäger på området med piskavener och massera in det lätt. Gör detta regelbundet varje dag innan du går och lägger dig och på morgonen direkt efter att du vaknat och efter några månader ska venerna krympa.

Du kan också ta äppelcidervinäger internt, eftersom det sänker högt blodtryck och kolesterolnivåer. Lägg bara två teskedar äppelcidervinäger i ett glas vatten och drick det två gånger om dagen i en månad.

Övningar som kommer att lindra åderbråck:

cayenpeppar

Cayennepeppar är rik på C-vitamin och antioxidanter och främjar god blodcirkulation. Det lindrar smärtan av svullna vener, behandlar åderförkalkning och andra inflammatoriska tillstånd. Blanda en tesked cayennepeppar i en kopp varmt vatten. Drick blandningen varje morgon i en till två månader.

Blåbär

Blåbär är supermat. De innehåller C-vitamin och flavonoider och fungerar som kraftfulla antioxidanter. De är effektiva för att förhindra uppkomsten av åderbråck och åderbråck, eftersom de hjälper till att stärka kärlväggen.

Ben som vattenrör: Vilka övningar kommer att bli av med svullnad? Använd växtbaserade hjälpare för lindring

Vitlök och citroner

Vitlök förbättrar blodflödet och förhindrar bildandet av blodproppar och inflammatoriska tillstånd. Flavonoiderna i vitlök hjälper också till att stärka blodkärlen och skydda dem från skador.

Citroner är en rik källa till näringsämnen, mineraler och innehåller en stor mängd vitamin C. De hjälper till vid behandling av åderbråck och fluktuerande blodtryck. Du kan göra en medicinsk pasta av vitlök och citron enligt receptet från kardiovaskulära specialister.

Recept på medicinsk vitlök och citronpasta

Ingredienser

• 10 till 12 vitlöksklyftor
• juice av 2 till 3 citroner
• 4 teskedar olivolja

Metod

1. Krossa vitlöksklyftorna tills du får en bra konsistens som går att späda.
2. Pressa saften av 2 till 3 citroner.
3. Tillsätt 4 teskedar olivolja.
4. Blanda med vitlökspasta och låt stå över natten.

Massera det drabbade området av åderbråck med denna blandning två gånger om dagen i två månader. Det är idealiskt att lägga till färsk vitlök till din kost.

Kastanjer av hästkastanjer

Hästkastanjer har använts i århundraden för att behandla åderbråck. De verkar mot svullnad och inflammation, förhindrar förträngning av vener och ökar deras elasticitet. Applicera hästkastanjegel på det drabbade området av åderbråck två gånger om dagen. Bensvullnad minskar och blodcirkulationen förbättras.